2025/11/07　対人恐怖症？

こんにちは。

のりたろうです。

本日のトライアスロントレーニング

本日のトライアスロントレーニングは、筋トレでした。

腹筋、腕立て、スクワットを40回✖️3セット行いました。

今日は、仕事を22時まで行なっていたので、室内でのトレーニングにしました。

家に帰ってから、ご飯、家の掃除（キッチン、トイレ、洗面所、風呂）、筋トレ、風呂、ブログ執筆を行いました。

明日は、嫁たろうの実家の手伝いをして、日曜日から手術入院の予定です。

今日は、僕自身が対人恐怖症なのではないかと思ったということを書きたいと思います。

僕は、人と会話をするとき、相手が今何を考えているかを考えてしまう癖があります。

例えば、僕が話しているときに、相手が険しい顔をしていると、この人は僕の言っている内容が気に入らないのかなとか、会話をしていなくても機嫌が悪そうな顔をしていると僕何かやってしまったのかなであったり、僕のことが嫌いなのかなと思ってしまいます。

特に初対面の女性には顕著なような気がします。

初対面の女性に気に入られるという経験をあまりしたことがないからかなと思います。

高校のときに、自分が満面の笑顔で話しかけても、怪訝な顔をされた記憶が頭にこびりついています。

あとは、親に何かを言うと、心配していたんだとは思いますが、否定的な言葉や少しヒステリーな感じで意見を言ってくるのがこびりついていて、そのような記憶が無意識に悪影響を及ぼしているのではないかと感じています。

おそらく上司とうまくやっていけないのも、自分のこの性格が影響している気がするし、この性格を治せば、もう少しマシに働けるのではないかと思います。

なので、なんとか、この性格を治すことができるように、入院中にいろんな本を読みたいと思います。

また、読んだ本の内容は記載していきたいと思います。

入院中も、なんとかブログの更新は続けていきたいと思っています。

最後まで読んでいただきありがとうございました！