2025/11/12　入院4日目

こんにちは。

のりたろうです。

本日のトライアスロントレーニング

本日は入院4日目です。

明日、退院の予定です。

一人での時間は本当に快適で、しかもこの年齢でこれだけの一人時間を持てることはとても幸運なことだなと思いました。

色々なことを考えさせてくれた4日間だったなと思います。

自分の一人時間をもつこと

僕たちは、そもそも一人時間をもつことに慣れていないですし、その重要性がわかっていない気がします。

僕たちは、一人時間を過ごすことでしか、自分の中の自分と向き合うことはできないのではないかと思います。

一人時間が自分と向き合い、自分が正直になれる時間になる。

それによって、自分軸が育つ。

一人時間で、やることがなければない方が良いと思います。

そこで、テレビを見るでもなく、SNSをやるでもなく、自分と向き合うこと、そして何か自分の手を動かしてものを作ったり、書いたりすることを時間をかけて行えることが重要に思います。

今の時代は、塾もあれば、SNSもあり、自分を大事にするタイミングがなくなっているように思います。

意識的に、一人で考える時間をもつことが必要な時代だなとつくづく思います。

自分が無意識にやってしまうことに気づく

4日間で、LINEのスタンプ作り、Youtubeのアカウント作成、Youtubeのショート動画作成など行いました。

この作成の合間も、やはりインスタやYoutubeを見てしまっていました。

そこに気づいた瞬間に、作業に戻るのですが、今までの自分であれば、その時に自分を否定していただろうなということに気づきました。

今は、否定せずに、「あっ、見てしまってたな、作業に戻ろ。いやー、SNSの魔力はとてつもなく強いなー。でも、それに気づいて作業に戻れた俺、偉い」くらいにしか思っていないことに気づきました。

最近の出来事を通して、自分の状態や考え方を否定する習慣が徐々に取り外されてきたように感じています。

口だけではなく、行動できている自分に自信を持っていいし、自分が感じることにも自信を持っていい。

そんなことを肌で感じるようになってきました。

とても、良い入院生活にできたと思います。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！