2025/11/15　人を否定しないことの難しさ

こんにちは。

のりたろうです。

本日のトライアスロントレーニング

本日のトライアスロントレーニングは、ロードバイク40kmでした。

朝6時に出発をして、サイクリングロードに入って走っていたのですが、控えめに言って、最高でした。

天気もとても良く、気温も高すぎず、低すぎずで、ちょうどいい気候でした。

川沿いを走ることができるので、景色もひらけていて、とても気分良く走れました。

サイクリングロードに入ってからは大体30km/hrの速さで走れました。

初めて、長距離をロードバイクで走りましたが、楽しかったです。

否定しないことの難しさ

人を否定せずに受け入れることの難しさをひしひしと感じています。

無意識で、僕たちは人を否定してしまっていることが多いと思います。

自分に対しても、他人に対しても。

特に、距離が近い家族などはその傾向が出やすいと思います。

嫁たろうとの会話も思い返せば、かなり否定する話し方をしているように思います。

自分の正しさを押し付けるが如く、自分の意見の方が正しいだろうと言わんばかりに、「でも」とか「そうかなぁ」とか言ってしまってる気がします。

気づくことが改善への第一歩

気づくことが改善への第一歩です。

自分で自覚がないことは改善しようがありません。

今の状態を否定するのではなく、受け入れる。

まずは自分を否定することから、離れてみます。

今の自分はどういう状態なんだなということを感情を入れずに観察して、受け入れます。

その上で、じゃあ、どうするか、自分はどうして行きたいと考えているかを思考して、次回からの行動に移していければいいのではないかと思います。

まず、嫁たろうとの会話の際には、相手を否定することを言っていないか観察することから始めたいと思います。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！