2025/11/16　嫁たろうへの負担について

こんにちは。

のりたろうです。

本日のトライアスロントレーニング

本日のトライアスロントレーニングは、腕立て、腹筋です。

40回×3セットを行います。

本日は、スクワットは無くしています。

理由は、先日行ったロードバイクのライドで右膝を痛めてしまったためです。

あまり長距離ライドをやっていない中で、少し長すぎる距離を走ってしまったのかもしれません。

もう少し徐々に距離を伸ばす方が良かったかもと思っています。

不安になりそうになると・・・

最近、不安になりそうになると、その対象を考えることをやめ、今に意識が向くようになってきました。

ちょっと現実逃避感はありますが、一旦、この流れに身を任せてみたいと思います。

自分が考える不安は9割は実際に起きないと言いますし。

あまり不安になりすぎるのも良くないかなと思っています。

それよりも、できるだけ挑戦を多くした方が良いと思います。

自分にできること、与えられていることを何とかモノにできると良いかと思っています。

嫁たろうへの負担

最近、入院していたこともあり、嫁たろうの負担が増えているのが少し気になっています。

体力が落ちているのも気になるので、嫁たろうが自由にできる時間を増やしてあげたいなと思います。

できるだけ仕事を早く切り上げて帰るのはもちろんのこと、休日も子供のから離れて自由なことをできる時間を増やしてあげたほうがいいなと感じています。

睡眠も含め、やりたいことをやってもらえる時間を増やしてあげたいです。

運動もしてほしいですし。

将来、役に立つのは、体力だと思うからです。

体力があれば、何かと楽しめることは多いと思います。

逆に体力がなくなると、何も楽しめなくなってしまいます。

体力だけは維持か向上させていってほしいと願っています。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！