2025/12/03　できたことを振り返ろう

こんにちは。

のりたろうです。

本日のトライアスロントレーニング

本日のトライアスロントレーニングは、3kmランニングにしたいと思います。

今日は6℃とても冷えているので、暖かい格好で走ろうかと思います。

6ヶ月くらい前は昼食をとっていなかったのですが、最近は昼食は必ず取るようにして、その代わりほぼ毎日運動をするような生活習慣に変更しています。

今の生活の方が、体脂肪が減って、体のラインが綺麗になってきたように思います。

食事は摂りつつも、しっかりと運動するというのが僕にとっては合っているように思います。

今日できたこと

今日は、朝眠かったけれども、しっかりと仕事に間に合う時間に起きることができました。

昨日の夜、なぜか腹痛がひどく、中途半端に夜起きてしまったせいで、睡眠時間が短くなってしまいました。

そのためか、寝起きはあまり良くなかったです。

その中、職場に行って、朝からしっかり仕事を行えたのは良かったと思います。

さらに、自分で進める会議も、しっかり自分から発言し、皆さんをリードできたのではないかと思います。

上司とも朝から会話をすることもできましたし。

このブログの記事を何書こうか、今日はどんな一日だったかを思い出そうとするとあまり浮かばなかったですが、今日できたことにフォーカスを当てると、意外と出てくるものだなと思いました。

意外と今日できたことを振り返ることって少ないように思います。

みんな、できなかった事ばかりに目がいってしまうのではないでしょうか？

少なくとも僕はそうです。

できなかったことを振り返ることはもちろん大事ですが、先にできたことを振り返ることによって、気分は良くなりますね。

そうやって自分の機嫌をとりながら、日々をご機嫌に過ごしていきたいなと思います。

笑う門には福来るという言葉を合言葉に、日々過ごしていければなと思っています。

それにしても最近、英語の勉強が全くできていない

英語は、今後ますます必須になってくると思います。

業務上もそうですし、海外の方とsmall talkをできることは、海外とのやりとりにおいて非常に重要になってくると思います。

通訳を通さずに意思疎通ができることは非常に重要だなと感じています。

少しずつでもいいので、英語の勉強に戻れるようにやっていこうかなと思います。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！